Рассматривая в прошлый раз когнитивный диссонанс, я приберегла альтернативное объяснение того, как наши поступки влияют на наши убеждения: эта схема называется теорией самовосприятия.
Автором теории является Дарил Бем. Сама же теория утверждает, что люди объясняют свое поведение условиями, в которых оно осуществляется. То есть наблюдая поведение человека в различных ситуациях, мы приписываем причины таких действий либо личным качествам и установкам, либо внешним обстоятельствам. За примером обратимся к учебнику Майерса (“Социальная психология”): родители заставляют дочку попросить прощения. Ее сопротивление мы, со своей наблюдательной позиции, припишем ситуации, а не личностным качествам. Но если девочка сама просит прощения, то мы отнесем этот факт на ее личных счет.
Теория самовосприятия утверждает, что точно так же мы делаем заключения о собственных установках, когда следим за своими действиями и поведением.
Определение из Майерса:
Теория самовосприятия – теория: согласно которой неуверенность в собственных установках заставляет нас делать о них выводы посредством “наблюдения за собой” – отслеживая свое поведение и ситуацию.
В качестве выводов, основанных на самых разнообразных исследованиях, очень хочу процитировать еще одну строку из Майерса. Подобные советы можно услышать от самых разных людей, но теперь вы будете знать, что они имеют под собой научное обоснование:
Действуйте, как будто от вас исходит энергия, и вы сможете стать таковым.
Поскольку мои записки о психологии не имеют целей научных исследований и обоснований, я остановлюсь на этом описании, в надежде, что возникающие вопросы вы зададите после прочтения любым удобным способом…
А пока – еще немного практики. Психология – как некоторые другие науки – может помочь нам в жизни в самых неожиданных ситуациях… Хотите узнать, как использовать эту теорию самовосприятия в своих целях? Следующую историю можно отнести к категории притч и подумать об этом на досуге :) Читать далее
Встроенная. Она украла мое сердце 
Блог 
